PENTINGNYA BEROLAHRAGA BAGI PEMIMPIN PERUSAHAAN DAN PEBISNIS

Olahraga memiliki efek positif pada neurotransmiter seperti dopamin dan endorfin yang terkait dengan suasana hati yang lebih bahagia dan motivasi lebih besar.

Olahraga membantu tidak hanya tubuh Anda tetapi juga otak Anda bekerja lebih baik. Berkeringat meningkatkan memori dan kinerja kognitif, serta nilai yang lebih baik. Pada saat yang sama aktivitas fisik meningkatkan proses mental positif, mampu meredam proses negatif, mengurangi depresi dan kecemasan. Bahkan peningkatan aktivitas yang tampaknya kecil, seperti berjalan kaki 15 menit sehari terbukti memiliki manfaat yang mengesankan.

Mark Zuckerberg, Anna Wintour, Brian Chesky, Jack Dorsey, dan Richard Branson terkenal memiliki komitmen untuk berolahraga. Semakin sibuk Anda, semakin penting untuk aktif. Olahraga mungkin merupakan investasi terbaik dalam diri Anda yang dapat Anda lakukan. Anda akan mendapatkan hasil yang jauh lebih besar dari dua puluh menit latihan. Olahraga akan membuat hari Anda lebih produktif, dan membuat otak Anda lebih kuat dalam jangka panjang. Olahraga meningkatkan kualitas hidup.

“Pemimpin yang sehat dan bugar adalah pemimpin yang lebih baik, ia akan menjadi lebih berenergi dan produktif, percaya diri dan kreatif, mudah menghadapi tantangan, sehat mental untuk mengelola stres karena meningkatkan neurotransmiter perasaan baik otak Anda, dan juga berpengaruh pada bawahan. Berolahragalah sebelum olahraga dilarang!”

#ManajerKelasDunia #WorldClassManager #Manajemen #ManajemenStratejik #StrategicManagement #StrategiPerusahaan #StrategiStartup #UMKM #BudayaPerusahaan #Digitalisasi #Transformasi #TransformasiDiri #TransformasiPemimpin #NilaiKesehatan #ValueCreation #StrategigHidup #BudayaSehat #FormulaSehat #IdeOlahraga #StrategiOlahraga #IdeOlaharga #MencariIde #Sehat #Implementasi #Eksekusi #Berolahraga